Как начать заниматься йогой дома
📅 13.11.2025
Практические советы для начинающих: как организовать домашнюю практику йоги.
Начать заниматься йогой дома проще, чем кажется. Вам понадобится только коврик и немного свободного пространства. Начните с простых асан и постепенно увеличивайте сложность. Важно заниматься регулярно, даже если это всего 15-20 минут в день.