Блог

Йога для начинающих дома: как начать заниматься с нуля

Йога для начинающих дома: что нужно для занятий, как выбрать уроки, сколько заниматься и как тренироваться безопасно. Пошаговый план для новичков.

Польза йоги для здоровья

Откройте для себя многочисленные преимущества регулярной практики йоги для вашего здоровья и благополучия.