Ваш преподаватель йоги
Столбухина Ольга Викторовна
Магистр хореографии, артист балета.
Более 15 лет практики и 12 лет преподавания.
Веду индивидуальные занятия по видеосвязи. Помогаю начать с простых движений и подобрать практику под ваши цели и возможности.
Моя история
Я — Ольга Столбухина, магистр хореографии КНУКиИ и артист балета. С детства занималась классическим танцем и всегда любила работу с телом.
С йогой познакомилась в труппе театра балета «Москва», где практика была обязательным уроком. Новая работа мышц рук и запястий увлекла меня и стала частью личной практики.
В йоге мне близко внимание к себе, без конкуренции и оценок. Уже 12 лет я делюсь практикой, соединяя балетную базу и бережное движение.
Образование и сертификаты
КНУКиИ
Магистр хореографии, артист балета
Академическая база движения и сценического мастерства.
Teachers курс «Прана»
Экспресс-обучение, Москва
Методика преподавания йоги, техника и построение занятий.
Коррекция диастаза
Марафон Марии Хавкиной
Дополнительное обучение работе с мышцами живота и восстановительной практикой.
Тазовое дно и кор
Вебинар о восстановлении и тренировке
Работа с дыханием, мышцами тазового дна и кором.
Как я преподаю
С вниманием к вам
Обсуждаем опыт и цели, адаптируем движения под ваши возможности. Всё занятие работаем один на один.
С учётом ограничений
Объясняю технику и предлагаю варианты нагрузки. Если есть назначения врача, придерживаемся его рекомендаций.
В вашем темпе
Начинаем с доступной практики и постепенно меняем программу по самочувствию и обратной связи.
Познакомимся на пробном занятии
30 минут бесплатно: обсудим ваши цели и попробуем практику. Регулярное занятие — 1 500 ₽ за 60 минут.
Отвечу в течение 2 часов с 9:00 до 21:00